| INPUT DATA : アボカド | ||||
| 食べ合わせ一覧 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ○ | アンズ+アボカド | 動脈硬化予防 | 三浦理代、永山久夫監修、からだよく効く 食材&食べ合わせ手帖、池田書店(2010) |
| 2 | ○ | アボカド+レモン | 動脈硬化予防 | 三浦理代、永山久夫監修、からだよく効く 食材&食べ合わせ手帖、池田書店(2010) |
| 3 | ○ | アボカド+マグロ | 肝臓機能の強化 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 4 | ○ | アボカド+レモン | 動脈硬化予防 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 5 | ○ | ブロッコリー+アボカド | 老化防止 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 6 | ○ | マグロ+アボカド | 血行促進 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 7 | ○ | アボカド+豆腐 | 動脈硬化を予防する、アボカドは血液を下げる効果がありビタミンEも豊富、豆腐の大豆イソフラボンは動脈硬化予防に効果的 閉経後の高脂血症や高血圧予防によい組み合わせ | 橋口亮、橋口玲子著今日からはじめる野菜薬膳、からだに役立つ食材きほん帖、（株）マイナビ(2012) |
| 8 | ○ | アオジソ+アボカド | 脂肪によりβ-カロテンの吸収が高まる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 9 | ○ | パイナップル+アボカド | ビタミンEとビタミンCの相乗効果でアンチエイジング | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 10 | ○ | アボカド+サケ | サケのアスタキサンチンの吸収が高まる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 11 | ○ | レモン+アボカド | アボカドと食べ合わせると、レモンの食物繊維がアボカドの脂質吸収を抑えるとともに、クエン酸が消化促進してくれる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 12 | ○ | グレープフルーツ+アボカド | ビタミン類がまんべんなく摂取できる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 13 | ○ | アーモンド+アボカド | 美肌効果 血液をサラサラにする効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 14 | ○ | レバー+アボカド | 健脳効果 血行促進 疲労回復 強肝効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 15 | ○ | アスパラガス+アボカド | 高血圧予防 心筋梗塞の予防 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |