INPUT DATA : ケール
食べ合わせ一覧
1
○
ケール
+豚肉
目や皮膚の健康を保ち、病気を防ぐ
白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる!野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012)
2
×
ケール
+リンゴ
リンゴのペクチンがケールのカルシウムの吸収を妨げる
白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる!野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012)
3
○
サバ+
ケール
ストレス解消
美肌効果
血行促進
白鳥早奈英、元気2倍増 効き目3倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004)
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