| INPUT DATA : サンマ | ||||
| 食べ合わせ一覧 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ○ | サンマ+ワカメ | 高血圧予防 動脈硬化予防 | 三浦理代、永山久夫監修、からだよく効く 食材&食べ合わせ手帖、池田書店(2010) |
| 2 | ○ | サンマ+タマネギ | 血栓予防 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 3 | ○ | サンマ+コメ | 滋養強壮 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 4 | ○ | サンマ+ダイコンおろし | 魚類、肉類に含まれるトリプトファンを加熱（300度以上）すると、変異原性の強いトリプＰ1、Ｐ2が生成される このトリプＰ1、Ｐ2はダイコンの酸化還元酵素（ぺルオキシダーゼ）が還元し、変異原性を下げる | 増尾 清著 毒を出す！新・食べ合わせ法, 朝日新聞出版社 (2009) |
| 5 | ○ | サンマ+ゴボウ | コレステロール正常化作用 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 6 | ○ | サンマ+アスパラガス | 高血圧改善 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 7 | ○ | サンマ+アーモンド | 脳卒中予防 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 8 | ○ | サンマ+ネギ | 動脈硬化予防 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 9 | ○ | サンマ+シイタケ | 胃の働きを促進する 体力不足の改善 | 早乙女孝子、漢方の知恵を毎日の食卓に、いつもの食材効能&レシピ帖、土屋書店(2011) |
| 10 | ○ | シソ+サンマ | がん予防効果を高める。 | 永川祐三著 最新版抗がん食品事典、医者がすすめる83種、主婦と生活社 |
| 11 | ○ | サンマ+ゴマ | 老化防止 健脳効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 12 | ○ | サンマ+モロヘイヤ | 血栓予防 美肌効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 13 | ○ | サンマ+タマネギ | 血栓予防 美肌効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 14 | ○ | サンマ+ミツバ | 血栓予防 美肌効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 15 | ○ | サンマ+チンゲンサイ | 血栓予防 美肌効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 16 | ○ | サンマ+セロリ | 血栓予防 美肌効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 17 | ○ | サンマ+コメ | 血栓予防 美肌効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 18 | ○ | サンマ+ハクサイ | 胃腸の働きを強化 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 19 | ○ | サンマ+ダイコン | 胃腸の働きを強化 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 20 | ○ | サンマ+ヤマイモ | 胃腸の働きを強化 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 21 | ○ | サンマ+カツオ | 胃腸の働きを強化 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 22 | ○ | ヒジキ+サンマ | コレステロール低下 高血圧予防 心臓病予防 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 23 | ○ | サンマ+ラッキョウ | 発汗作用 冷え症の改善 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 24 | ○ | サンマ+ショウガ | 発汗作用 冷え症の改善 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 25 | ○ | サンマ+ミョウガ | 発汗作用 冷え症の改善 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 26 | ○ | オクラ+サンマ | 高血圧予防 老化予防 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 27 | ○ | サンマ+ワサビ | 発汗作用 冷え症の改善 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 28 | ○ | サンマ+サツマイモ | 老化防止 健脳効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 29 | ○ | サンマ+アーモンド | 老化防止 健脳効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 30 | ○ | サンマ+ラッカセイ | 老化防止 健脳効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |
| 31 | ○ | サンマ+カシューナッツ | 老化防止 健脳効果 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |