| INPUT DATA : ミズナ | ||||
| 食べ合わせ一覧 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ○ | ミズナ+ジャコ | 骨粗鬆症予防、肌荒れ解消 | 三浦理代、永山久夫監修、からだよく効く 食材&食べ合わせ手帖、池田書店(2010) |
| 2 | ○ | ミズナ+マツの実 | 美肌効果 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 3 | ○ | ミズナ+トマト | 更年期障害の改善 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 4 | ○ | シジミ+ミズナ | 咳止め効果 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 5 | ○ | 鴨肉+ミズナ | 更年期障害の改善 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 6 | ○ | ミズナ+油揚 | 脂溶性のクロロフィルやβ-カロテンの吸収を高める | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 7 | × | ミズナ+青魚 | 青魚のEPA、DHAがβ-カロテンの吸収を妨げる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |