| INPUT DATA : 海藻 | ||||
| 食べ合わせ一覧 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 | × | ゴボウ+海藻 | ごぼうの食物繊維が海藻のミネラル吸収を妨げる | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 2 | ○ | ダイズ+海藻 | 大豆製品は海藻やなめこなどと食べ合わせると、ねばねば成分でアミノ酸の吸収が高まり、スタミナ効果や健脳効果がアップする | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 3 | ○ | ウメ+海藻 | 消臭効果があるので、野菜や魚介類と合わせるとよい | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 4 | ○ | サヤインゲン+海藻 | リジンは、海藻やネバネバ食品と食べると吸収が高まる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 5 | ○ | リジン+海藻 | リジンは、海藻やネバネバ食品と食べると吸収が高まる | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 6 | ○ | キュウリ+海藻 | ねばねば食品と食べ合わせることによりシトルリンの吸収を高める | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |
| 7 | ○ | パセリ+海藻 | 骨粗鬆症予防 集中力の強化 精神安定 | 白鳥早奈英、元気２倍増 効き目３倍増 食べ合わせ新百科 体が喜ぶ、ブックマン社(2004) |