食品名 | 学名 | 効能 | 機能性天然物 | 文献 |
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サツマイモ | Ipomoea batatas | 胃腸を丈夫にしてエネルギーを補う働きがある。 胃腸の弱い人や、小さな子供に適している。 疲れたときや食欲がないときにもおすすめ。 胃腸の働きを活発にして、便通を促す効果があり、便秘の予防や改善に最適。 ムラサキ色のサツマイモには、アントシアニンが含まれる。 [ガン]皮にガン予防効果が高い。 | クロロゲン酸 | 増尾 清著 毒を出す!新・食べ合わせ法 朝日新聞出版社 橋口亮、橋口玲子著今日からはじめる野菜薬膳、からだに役立つ食材きほん帖(株)マイナビ(2012) |
病気予防と代謝物の関係表 データなし