体 質 九 分 類 | ||||||||||
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食材 | 平和質 | 気虚質 | 陽虚質 | 陰虚質 | 痰湿質 | 湿熱質 | 血瘀質 | 気鬱質 | 特稟質 | |
1 | でんぷんもち | |||||||||
2 | アズキ | o | o | o | o | |||||
o の数 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
o の割合 | 50% | 50% | 50% | 50% | ||||||
x の数 | ||||||||||
x の割合 | ||||||||||
文献 : 朱燕波ら著、健康体質づくりスマートライフの実現にむけて、未病体質研究会(2014) |
文部科学省 日本食品標準成分表2020 八訂 可食部100g当たり (食品番号 70000番台、80000番台は当研究室独自の番号です) |
※各成分は小数点以下3桁目までを四捨五入。合計値は小数点以下2桁目までを四捨五入。 |
食品番号 | 分類 | 食品名 | 一人当たりの分量 | エネルギー | エネルギー | 水分 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 有機酸 | 灰 分 | 無機質(ミネラル) | ビタミン |
食塩相当量 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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利用可能炭水化物 | 食物繊維総量 | 糖アルコール | 炭水化物 | ナトリウム | カリウム | カルシウム | マグネシウム | リン | 鉄 | 亜鉛 | 銅 | マンガン | ヨウ素 | セレン | クロム | モリブデン | ビタミンA | D | ビタミンE | K | B1 | B2 | ナイアシン | ナイアシン当量 | B6 | B12 | 葉酸 | パントテン酸 | ビオチン | C | ||||||||||||||||||||||||||
アミノ酸組成によるたんぱく質 | たんぱく質 | トリアシルグリセロール当量 | コレステロール | 脂質 | 利用可能炭水化物(単糖当量) | 利用可能炭水化物(質量計) | 差引き法による利用可能炭水化物 | レチノール | αカロテン | βカロテン | βクリプトキサンチン | βカロテン当量 | レチナール活性当量 | αトコフェロール | βトコフェロール | γトコフェロール | δトコフェロール | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
g | kJ | kcal | g | g | g | g | mg | g | g | g | g | g | g | g | g | g | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | mg | mg | mg | mg | μg | mg | mg | mg | mg | mg | μg | μg | mg | μg | mg | g | ||||
80032 | グンブン | でんぷんもち | - | 60 | - | 133.2 | 27.12 | - | 0.06 | - | - | 0.12 | - | - | - | 0.06 | - | 32.64 | - | - | 2.514 | 1.71 | 2.52 | 1.626 | 7.02 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 |
4003 | 豆類 | あずき | ゆで小豆缶詰 | 35 | 301 | 70.7 | 15.855 | 1.26 | 1.54 | 0.07 | (0) | 0.14 | 16.695 | 15.715 | 16.38 | 1.19 | - | 17.22 | - | 0.245 | 31.5 | 56 | 4.55 | 12.6 | 28 | 0.455 | 0.14 | 0.042 | 0.098 | - | - | - | - | (0) | - | - | - | 0 | (0) | (0) | 0 | 0 | 0.28 | 0.7 | 1.4 | 0.007 | 0.014 | 0.105 | 0.385 | 0.018 | (0) | 4.55 | 0.049 | - | Tr | 0.07 |
total | 95 | 301 | 203.9 | 42.98 | 1.26 | 1.6 | 0.07 | 0 | 0.26 | 16.7 | 15.72 | 16.38 | 1.25 | 0 | 49.86 | 0 | 0.25 | 34.01 | 57.71 | 7.07 | 14.23 | 35.02 | 0.46 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.28 | 0.7 | 1.4 | 0.01 | 0.01 | 0.11 | 0.39 | 0.02 | 0 | 4.55 | 0.05 | 0 | 0 | 0.07 |