体 質 九 分 類 | ||||||||||
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食材 | 平和質 | 気虚質 | 陽虚質 | 陰虚質 | 痰湿質 | 湿熱質 | 血瘀質 | 気鬱質 | 特稟質 | |
1 | オレンジ | o | o | |||||||
o の数 | 1 | 1 | ||||||||
o の割合 | 100% | 100% | ||||||||
x の数 | ||||||||||
x の割合 | ||||||||||
文献 : 朱燕波ら著、健康体質づくりスマートライフの実現にむけて、未病体質研究会(2014) |
文部科学省 日本食品標準成分表2020 八訂 可食部100g当たり (食品番号 70000番台、80000番台は当研究室独自の番号です) |
※各成分は小数点以下3桁目までを四捨五入。合計値は小数点以下2桁目までを四捨五入。 |
食品番号 | 分類 | 食品名 | 一人当たりの分量 | エネルギー | エネルギー | 水分 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 有機酸 | 灰 分 | 無機質(ミネラル) | ビタミン |
食塩相当量 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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利用可能炭水化物 | 食物繊維総量 | 糖アルコール | 炭水化物 | ナトリウム | カリウム | カルシウム | マグネシウム | リン | 鉄 | 亜鉛 | 銅 | マンガン | ヨウ素 | セレン | クロム | モリブデン | ビタミンA | D | ビタミンE | K | B1 | B2 | ナイアシン | ナイアシン当量 | B6 | B12 | 葉酸 | パントテン酸 | ビオチン | C | ||||||||||||||||||||||||||
アミノ酸組成によるたんぱく質 | たんぱく質 | トリアシルグリセロール当量 | コレステロール | 脂質 | 利用可能炭水化物(単糖当量) | 利用可能炭水化物(質量計) | 差引き法による利用可能炭水化物 | レチノール | αカロテン | βカロテン | βクリプトキサンチン | βカロテン当量 | レチナール活性当量 | αトコフェロール | βトコフェロール | γトコフェロール | δトコフェロール | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
g | kJ | kcal | g | g | g | g | mg | g | g | g | g | g | g | g | g | g | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | mg | mg | mg | mg | μg | mg | mg | mg | mg | mg | μg | μg | mg | μg | mg | g | ||||
7041 | 果実類-かんきつ類 | オレンジ | バレンシア、米国産、砂じょう、生 | 65 | 116.35 | 27.3 | 57.655 | - | 0.65 | - | 0 | 0.065 | - | - | 6.11 | 0.52 | - | 6.37 | - | 0.26 | 0.65 | 91 | 13.65 | 7.15 | 15.6 | 0.195 | 0.13 | 0.039 | 0.033 | 0 | 0 | 0 | 0.65 | (0) | 9.1 | 32.5 | 84.5 | 78 | 6.5 | (0) | 0.195 | 0 | 0 | 0 | (0) | 0.065 | 0.02 | 0.26 | - | 0.046 | (0) | 20.8 | 0.234 | 0.585 | 26 | 0 |
total | 65 | 116.35 | 27.3 | 57.66 | 0 | 0.65 | 0 | 0 | 0.07 | 0 | 0 | 6.11 | 0.52 | 0 | 6.37 | 0 | 0.26 | 0.65 | 91 | 13.65 | 7.15 | 15.6 | 0.2 | 0.13 | 0.04 | 0.03 | 0 | 0 | 0 | 0.65 | 0 | 9.1 | 32.5 | 84.5 | 78 | 6.5 | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.07 | 0.02 | 0.26 | 0 | 0.05 | 0 | 20.8 | 0.23 | 0.59 | 26 | 0 |